7 اشياء يجب تجنبها بعد الاكل..!!!!

reyam · 07-03-2008, 05:20 PM

7 أشياء يجب تجنبها بعد الأكل

1-لا تدخن بعد وجبة الطعام، فقد أثبتت تجارب
العلماء أن تدخين سيجارة واحدة بعد الطعام مباشرة يعادل تدخين 10 سجائر، مما يزيد من فرصة الاصابة بالسرطان.

2-لا تأكل الفواكه بعد الطعام مباشرة لئلا تنتفخ

معدتك، ويُنصح بتناول الفواكه بعد الطعام بساعة أو ساعتين. أو قبل الطعام بنصف ساعة.

3-لا تشرب الشاي بعد الطعام مباشرة، فأوراق الشاي تحتوي على نسبة كبيرة من الأسيد، الأمر الذي يجعل البروتينات في الجسم تتصلب فيصعُب هضمها.

4-لا تفك أو ترخي حزامك، فهذا سوف يسبب لك مشاكل في المعدة.

5-لا تستحم بعد الاكل مباشرة، فالاستحمام سوف يزيد من تدفق الدم إلى اليدين والقدمين، مما يقلل من الدم المحيط بالمعدة، ومن ثم يُضعف نظام الهضم في المعدة.

6-لا تمشِِ بعد الاكل مباشرة، على الرغم من المقولة التي تقول " مئة خطوة بعد الطعام تجعلك تعيش 99 سنة"، إلا أن المشي بعد الطعام مباشرة سوف يسبب لك صعوبة في الهضم وفي امتصاص الغذاء من الطعام الذي نأكله، فيُنصح بالانتظار لمدة ساعة بعد الطعام، ومن ثم ممارسة رياضة المشي إن أردت ذلك.

7-لا تَنَم بعد الطعام مباشرة، فالنوم يقلل من امتصاص الغذاء من الطعام، وبالتالي تحدث مشاكل معوية خطيرة.

وانشالله يعجبكم ....

ســـــــــــــــــلامــــــــــــــــــــــــــي

××أعشق عيـونك×× · 07-03-2008, 05:21 PM

أبــــــــــــداع في أبــــــــــــــداع
ذوق
ياكل الذوووق
فديت قـلبكـ ياغلاهم
يالبى قلبكـ يالغلا

تقبلي تحيااااتي

الحب العذري · 07-03-2008, 06:57 PM

اسيرت الصمت · 07-03-2008, 08:24 PM

الله يعطيك العافيه
خلا ولاعدم

**•[ بنت دمعـ العين ـة™]•** · 07-04-2008, 04:03 AM

يسلمو ع نشاطك الروووووووعه

كما عهدناك يااااااقمرهم كلهم

لاعدمناك يالغلا

دمت بودي

بنوووووووته

reyam · 07-04-2008, 11:30 PM

مشكورين على الردود ولا أروع..
لكم محبتي...

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لا تنفخ في الاكل عشان تبرده... ....خطر ....	نسمة الربيع	الصحة والطفل	7	09-19-2008 12:43 AM
الفاكهة بعد الاكل سم بطئ ؟ ؟	صرخة إمراة مجروحة	الصحة والطفل	5	09-19-2008 12:12 AM
كيفية الاكل بالأعواد اليابانيه	•[ بنت دمعـ العين ـة™]•	مطبخ نواعـــم دمعة العين	4	08-17-2008 05:26 PM
ابو الاواد ويه الاكل	علك	منتدى الحياة الزوجية	4	06-19-2008 12:19 AM
الحكمة من النهي عن الاكل والشرب واقفاً	اسيرت الصمت	المنتدى الإسلامي	2	04-24-2008 03:22 AM


للاستفسار عن أي مشكلة تواجهك أو كلمات المرور ، فضلاً ضع استفسارك من هنـــــا أو d3een@msn.com