قناع العسل بالخضار

اسلقي جزره واحده ، بعد ذلكاهرسيها جيدا مع ملعقه من العسل .
ضعي القناع على وجهك واتركيه لمده ساعه .
هذا القناع يساعد على شد البشره وازاله التجاعيد .

قناع المسامات الواسعه


اخلطي 4 ملاعق ماء مع ملعقه نشاء وملعقه ماء الورد ثم ضعي الخليط على النار الى ان يصبح المزيج كثيفا ، ثم ازيليه من النار وضعيه ليبرد . ثم ضعي القناع على الوجه لمده 20 دقيقه .

قناع إزالة البقع البنيه

اخلطي ثلاث ملاعق لوز مطحون مع ثلاث ملاعق زيت اللوز وملعقتين عسل مع ملعقتين لوز طازج .
ضعي القناع على وجهك واستمرى بدعكه لمده عشر دقائق لان ذلك يساعد على تجديد البشره وازاله الخلايا الميته

قناع الخيار باللبـــن

ولهذا القناع نتائج مذهله، ضعي نصف خياره مع ثلاث ملاعق لبن في الخلاط الكهربائي واخلطيه جيدا ثم ضعي المزيج على وجهك لمده نصف ساعه ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر .
وهذا يساعد على تبييض البشره والحفاظ عليها .

أنواع اخرى من الأقنعــه

قناع صفار البيض جميل جدا للتي تعاني من بشرتها الدهنيه بغض النظر عن رائحته .
الحبه السوداء والعسل يعمل منهما قناع للبشره للحفاظ عليها وعدم ظهور حب الشباب .
قناع زيت الزيتون والليمون جميل للرقبه .
اخلطي مقدار ملعقتين من الشوفان وملعقتين من الليمون ويستعمل لمن تعاني من سواد الركبه او المرفقين والرقبه .
شرائح الخيار لسواد العينين والوجه مفيد جدا


الطبيعه .. هبه الله

تزخر الطبيعه بالعديد من الاعشاب المفيده التي تساهم في حفاظ المراه على جمالها واليك بعضا منها :

القرنفل

منعش ومطهر للبشره ويساعد في علاج حبوب الوجه .

القرفه

يستخدم زيت القرفه في عمل مساج لتغذيه البشره وتجميلها كما يستخدم في علاج حروق الشمس .

البابونج

يستخدم مع حمام الماء لتلطيف البشره ومقاومه تهيج الجلد كما يساعد على زوال حبوب الوجه .


اللافنــدر
معطر وملين مجمل للبشره ويستخدم في عمل الحمامات .

حبه البركه

يستخدم زيت البركه كمنظف قوي للبشره ومضاد للالتهابا ويسخدم في غسل الشعر من خلال الشامبوهات حيث يقويه وينعمه .

المريميه

يغذي الشعر وينشط فروه الراس ويستخدم كصبغه طبيعيه لتغميق لون الشعر .

خشب الصنــدل

مطهر للجلد ومقاومه للطفح الجلدي .

الليمــون

يسخدم عصير الليمون لاغراض عديده مثل :
منظف للبشره الدهنيه وقابض للمسام المتسعه ومقاوم للنمش

عجينه الخيار والشوفان لتنظيف البشره وعلاج الحبوب

المكونات :

ملعقه كبيره من عصير الخيار
ملعقه كبيره من الشوفان


التحضير والاستعمال :

يخلط العصير بالشوفان جيدا لصنع عجينه . تفرد العجينه على البشره لمده 15 دقيقه ، ثم تمسح بالماء البارد .

قشر البرتقال لانتعاش البشره [/color

المكونات :

قشور ثلاث ثمار من البرتقال
1.7 لتر ماء مغلي

التحضير والاستعمال :

يغسل القشر ويقطع لاجزاء صغيره ويوضع في اناء ، يصب فوقه الماء المغلي ، ويترك لينقع بالماء لمده ساعتين ،ثم يصفى المنقوع ، ويعبا في زجاجه .
هذا المستحضر اذا مااستعمل يوميا فإنه يأي بنتائج طيبه للغايه حيث ينعش البشره ويكسبها نضاره وحيويه .

محلول الخل والنعناع للوجه الشاحب ومسام الجلد الواسعه

المكونات :

2 ملعقه صغيره من اوراق النعناع الطازجه المخرطه .
2 ملعقه كبيره خل التفاح
285 مل ماء

التحضير والاستعمال :

يوضع النعناع في زجاجه ويصيب فوقه خل التفاح ، وتغلق الزجاجه جيدا ، وتترك لمده اسبوع .. ثم يصفى الخل من النعناع ويضاف الى الماء ، ويعبا في زجاجه محكمه الاغلاق .
يؤدي استعمال هذا المستحضر في دهان بشره الوجه بصفه منتظمه الى التغلب على مشكله مسام الجلد الواسعه التي تسئ الى منظر الوجه ، حيث يؤدي انقباضها . كما يحسن لون البشره التي تعانى الشحوب .
ولبشره بيضاء بدون بقع، تعمل المستحضرات التاليه على تبييض البشره ، ونظرا لان اغلب مبيضات البشره قد تؤدي لبعض الجفاف فإنه يجب مراعاه الا تستخدم على الوجه لفتره طويله .. فيكفي استخدامها لمده 15 _ 20 دقيقه فقط ، ثم تشطف بالماء الفاتر ، ويوضع احد المنعشات للبشره ، وهي تستخدم بصفه يوميه لعلاج النمش .

الفجل والليمون لإخفاء النمش

المكونات :

1 ملعقه صغيره من الفجل الحار المبشور ( الفجل البري )
عصير 2 ليمونه صغيره

التحضير والاستعمال :

ينقع الفجل في عصير الليمون لمده 48ساعه في مكان دافئ ، ثم يعبا في زجاجه ويستخدم في دهان النمش ( البقع المخالفه للون الجلد ) يوميا بواسطه قطعه قطن .

عجينه اللوز لتبييض البشره والتخلص من البقع

المكونات :
3 حبات لوز
بيضه واحده
ملعقه صغيره من عصير الليمون

[color="red"]التحضير والاستعمال :[/COLOR

يقشر اللوز ، وينقع في الماء ،ثم يطحن لصنع العجينه ، ويضاف للعجينه عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضه .
توضع طبقه من العجينه على مكان البقع ، بعد 15 دقيقه بماء فاتر ، ثم ماء بارد ، يكرر ذلك يوميا..

ماسك الخميـــره
يؤكد خبراء التجميل انها طريقه سهله ومضمونه لعوده الحيويه لمسام جلد الوجه وفي نفس الوقت بديل يغني عن شراء المستحضرات ذات الاسعار المرتفعه .

يتكون القناع من :
ملعقه كبيره عسل
ملعقه كبيره عصير ليمون
مع ملعقه صغيره من الخميره

الطريقه :
*يتم اذابه الخميره في ماء دافئ او لبن دافئ حتى تصبح كالعجينه اللينه
*يضاف العسل والليمون ويخلط جيدا
*يوزع على بشره الوجه مع تجنب العينين
*يترك لمده خمي دقائق ويفضل ان تكون صاحبه القناع في وضع استرخاء .



افكار وماسكات للبشره والشعر ¨°o.O
الشـاي O.o°¨


لإختفاء الهالات السوداء تحت العينين , تعمل كمادات موضعية من الشاي .
كما تغلى أوراق الشاي بعد عمل المشروبفي كمية مناسبة
من الماء غلياناً وافياً , ويستخدم ماء الشاي الناتج لشطف الشعربعد غسله
بالشمبو فذلك يكسب الشعر البريق والحيوية
الشاي الأخضر
معروف بقدرته على محاربة السموم
كما أنه مضاد جيد للبكتيريا وللإلتهابات
ويعملأيضا على تجميل الشعر والبشره وإنعاشها من الداخل
والخارج حيث أنه ممتاز لتهدئةالبشره الحساسه ويحسن قدرة الخلايا على التجديد
ومحاربة الشيخوخه . ..



¨°o.O القهوه O.o°¨

إن تدليك الساقين بالقهوه المطحونه كل يوم يعمل على إستفادة
الجسم من قدرة الكافيين في مقاومةالسلولايت .
وللأسف الشديد نقول أن شرب القهوه لايعطي النتائج نفسها ,
لذلكنحتاج إلى علاجات آخرى تحتوي على مكونات يعد بها الكافيين بطريقه غير
ضاره
وتنفع لتسريع عملية تصريف الدهون المخزونه , كما أن الكافين يساعد
علىالتخلص من السموم والفضلات لكونه ينشط الأعضاء المسؤوله عن التصريف ,
كذلك ينشطالدوره الدمويه وعمليات تجديد الخلايا . ...


¨°o.O السكر O.o°¨

إذا كانت بشرتك دهنيه أمزجي ملعقه من السكر مع غسول الوجه
أوأي منظف للوجه مرتين في الإسبوع وأفركي به وجهك وذلك يساعد على تقشير
البشرهبشكل طبيعي
كما أنه يذوب الخلايا الجلديه الميته التي تتراكم على سطح البشرهليجعلها أصفى
وأكثر نعومه ...


¨°o.O الملــح O.o°¨

للتخلص من التورم بأسفل العينين فيعمل حمام دافىء مذاب
فيه كميةمناسبة من الملح وذلك بتفتيح وتغميض العينين عدة مرات في ماء الحمام
ويمكنالأستعاضة عن الطريقة السابقة بأن تبلل قطعة
قطن في محلول الملح الدافىء وتوضعفوق العين
إذا احمرت الجفون بفعل الهواء والغبار
فلاعلاج لها سوء غسلهابماء مذاب به ملح الطعام.
لتبيض الأسنان يطحن الفحم الطبيعي ناعما ثم يخلط معكمية
من ملح الطعام , وتفرك به الأسنان جيدا تكرر هذه العمليه مرتين في اليوميوميا .
يستخدم الملح مع كريم مرطب كمنعم حيث يعمل على تقشير
الجلد وتخليصهمن الخلايا الميته وأستعماله بإنتظام يعمل على تجديد خلايا
البشره فتصبح ناعمهشابه تتفجر حيويه ....


¨°o.O الحليب O.o°

مهم في تقوية العظام وعلى الرغم من إحتوائه على الدهون
فإن العلماء وجدوا أنالكالسيوم الموجود في تركيب الحليب يساعد على زيادة سرعة
الإحتراق فبالتالييعمل على إنقاص الوزن . ...

قنــاع لحيوية الوجه


تخلط معلقتين حليب بودرةومعلقتين ماء ورد
ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة فهي تعطي الوجه الحيويةوالجمال وتبيض الوجه .
لتهدئة حروق الشمس أغمسي قطنه في الحليب البارد وضعيهاعلى الحروق .
لإراحة عينيك الحمراوتين ولتخفيف الإنتفاخ , إغمسي قطعتي
قطنفي حليب مثلج ثم ضعي كل قطعه على كل عين وقلبيهما بإستمرار لإبقاء عينيك
باردتين ....


¨°o.Oالبيـــض O.o°¨


البيض مغذجيد للبشرة , يساعد على قفل المسام ولعمل
قناع من البيض اكسري بيضة نيئةواضربيها جيداً وافريديها على الوجه وتشطف
البشرة بعد 20 دقيقة بالماء الفاتر . ..

دروس العناية بالجسم

[rainbow]



الزيوت مفيده جدا للشعر بجميع انواعها ومن افضل انواع الزيوت




*زيت الخـــروع:


مفيد ومغذي للشعر ويساعد على اطاله الشعر واستخدامه بشكل يومي للرموش يزيد من كثافتها.


*زيـــت الجرجير:


مفيد ومغذي للشعر وبالذات للشعر الجاف.


*زيـــت اللــوز:


من افضل انواع الزيوت المفيده والمغذيه والتي تعطي اللمعه للشعر بعد الاستحمام.


زيـــت النخــاع:


مفيد ومغذي ومطول للشعر.


زيـــت جـــوز الهند :


معروف بفائدته للشعر عموما .


زيـــت الصبــــار:


من افضل الزيوت المفيده للشعر ويدخل في خلطات مفيده ومغذيه جدا وتساعد على نعومه واطاله الشعر ومنع التقصف.

تمشيط الشعر الطويل فن له قواعد:


اسمحي لشعرك الطويل بأن ينسدل على ظهرك ،وباستخدام ادوات خشبيه(فرشاه الشعر)تكون معظم اجزاءها من المواد الطبيعيه كالخشب العظم بعيدا عن البلاستيكات والمواد الصناعيه.
وبواسطه الفرشاه يمكن جذب الشعر من الخلف من مؤخره العنق وتمشيطه الى الامام ،ثم اعيديه لوضعه الاصلي الى الخلف بعد تمشيطه ،
وبعد ذلك قومي بتمشيط الاجزاء السفليه من الشعر بحركات غير عنيفه وطويله حتى نهايه اطراف خصلات الشعر، مع التمليس باليد على كل خصله بعد تمشيطها لتقليل الشحنات الالكتروستاتيكيه الناشئه عن الاحتكاك المستمر او المتكرر.
عدد حركات الفرشاه في تمشيط الشعر يجب ان تزيد اسبوعيا بمعدل حركه واحده كل اسبوع ،ففي الاسبوع الاول لهذا الروتين لو كان مايكفي لتمشيط الشر خمس حركات ،
تزاد في الاسبوع التالي لتصبح ست او سبع في الاسبوع الذي بعده وهكذا اذا زادت دهنيه الشعر يجب تقليل عدد مرات التمشيط لتفادي تنشيط فروه الراس لافراز الدهون .
وستصلين بنفسك للانسب في حركات التمشيط الذي يصبح ان يستمر بشكل يومي روتيني.
يجب الا يتم تمشيط الشعر الا حال جفافه، لان تمشيطه مبللا يجعله عرضه للتساقط بشده وكذلك للتلف لانه عند البلل يكون ف اضعف حاله له.
وحتى حين يكون جافا لاتستخدمي الفرشاه البسيطه في تمشيطه الا بعد تسليكه باستخدام مشط غير بلاستيكي.
استمتعي بوقتك دائما ليكون مظهرك دائما متالقا ..





قـشــرة الـــرأس:


dandruff قشره الراس حاله شائعه جدا حتى ان البعض قد لايعتبرونها حااله مرضيه ،وكثيرون هم الذين يعانون قشره الراس ولكن الامر لايصل بهم الى حد الشكوى الا اذا ظهرت القشره بشكل واضح على الثياب او حدثت حكه.
وحتى الماضي القريب كان يظن ان القشره ببساطه هي نتيجه تسارع في نمو خلايا بشره جلد الراس دون ان يعرف سبب هذا التسارع ،
اما اليوم فلقد ثبت بالدليل العلمي ان سبب قشره الراس هو تكاثر نوع من الخمائرyeastsيدعى pityrosporum ovale على فروه الراس.


عـــلاج قشره الراس:


ان استعمال الشامبو بشكل دوري متكرر هو الحل الافضل لقشره الراس، والشامبو العادي قد يسيطر على حالات القشره البسيطه لن معظم الحالات تطلب استعمال الشامبو الطبي.
ان معظم انواع الشامبو الطبي تحتوي على مواد تعمل على التقليل من تسارع نمو خلاي البشره من مثل السيلينوم، وحامض الالسليسليك، والسلفر،والقطران، والزنك بيريثيون،اما ماده الكيتو كونازول الموجوده في شامبو بيزورال فتعتبر الماده الامثل في علاج قشره الراس وذلك لقدرتها على مكافحه الخمائر المسببه للقشره.
ولافضل النتائج ينصح بإبقاء الشامبو على قروه الراس مده خمس دقائق قبل غسله.



تقصف الشعر وعلاجه:
قد ينتج عن :
*المبالغه في استعمال الشامبو ، خاصه اذا كان الشعر جافا في الاصل.
*المبالغه في تمشيط الشعر باسعمال الامشاط الحاده.
*مشيط الشعر بالفرشاه بعج الحمام وهو مازال رطبا.
*محاوله تجفيف الشعر بفركه بالمنشفه بقوه.
*المبالغه في محاوله تجفيف الشعر بالهواء الساخن وعن قرب.
*المبالغه في تمليس الشعر او تجعيده.


عـــلاج تقصـف الشعـر:


هناك مع الاسف العديد من المستحضرات التي تدعي علاج تقصف الشعر ، ولكن كل ماتفعله هذه المستحضرات هو عمل مفعول (الاغراء)لبضع ساعات او ايام فقط يعود بعدها الشعر للتقصف من جديد .
الحقيقه ان الحل الوحيد هو قص الجزء المتقصف من الشعر بشكل دوري وكلما دعت الحاجه.وعليك تجنب الاسباب المؤديه للتقصف ، وتذكري انه كلما كان شعرك طويلا تطلب عنايه أكبر وبالتالي زادت مده تعرضه لكل مسببات التقصف



العنايه بالشعر بعد السباحه:


كثيرون هم الذين يمارسون رياضه السباحه بشكل يومي. هؤلاء يتعرضون للتأثير المجفف للماء والكلورين في برك السباحه( الماء المالح في البحر وبعض برك السباحه)هذا الامر يؤدي الى تشابك الشعر وتكسره وفقدانه لمعانه ورونقه.
ومما يزيد الطين بله كما يقولون هو ضروره استعمال الشامبو كل مره لازاله الماء المالح او الكلورين من الشعر وجلده الراس.

واليكــــــ بعض النصائح :


*استعملي شامبو خاصا بالشعر الجاف ولا تكرري الرغوه مره اخرى وتأكدي من شطف الشعر جيدا.
*استعملي الملطف (البلسم)بعد كل شامبو، ان الطبقه التي يتركها الملطف على الشعر تحارب جفافه وتضفي عليه لمعانا وتجعله سهل التمشيط والتسريح.
*لفي شعرك بمنشفه ولا تفركيف بقسوه فالشعر الرطب اكثر عرضه للتكسير.
*مشطي شعرك وبرفق بمشط ذي اسنان متباعده ولاتفرشي الشعر ابدا وهو رطب.
*فكي تشابك الشعر بتمشيطه من الاسفل صعودا باتجاه فروه الراس.

أحلى مكيــاج في خمس دقائق !!

1-ضعي طبقه من الأساس الذي تتراوح مكوناته مابين البودرة والسائل على الوجه والرقبة.

2-ضعي طبقة من البلشر البودرة بلون وردي أو بيج على حسب تناسقه مع الظل والروج على منطقة عظام الخدين فما فوق.

3-حددي الجزء السفلي من الجفون بقلم سميك غامق اللون حتى لو اسود ولوني الجزء الباقي من الجفن بأي لون شدو يعجبك لكن يجب أن يكون مناسب مع لون المحدد الغليظ.

4-ضعي طبقة واحدة من الماسكارا على الرموش العليا والسفلى.

5-الان يفضل أن تحددي شفايفك قبل وضع الروج، حددي الشفاه،لونيها بشكل خفيف ثم لمعيها في المنطقة المتوسطة باستخدام أي لب قلوس شفاف.

والنتيجة: مكياج جذاب لليل والنهار.

تجميــل العينيــن

طريقة تجميل العينين

- امسحى جفنيك بالأساس لإنشاء قاعده مستويه تعملين عليها وتوفير شيء يرتكز إليه تجميل العينين .

- امسحى جفنيك بفرشاه مليئه ببودرة وجه شبه شفافه ضعى قليلا من البودرة تحت عينيك لإمساك باى نقط تسقط لاحقا من ظلال العينين .

- استخدمى اسفنجه تطبيق لمسح ظل عاجى محايد على جفنيك امسحى إلى اعلى نحو الحاجبين للحصول على تاثير إجمالى متوازن ..

- ضعى ظل عينين بنيا على خط محجر العينين باستخدام إسفنجة تطبيق حاولى استخدام بودره قليله اللمعه لسهوله العمل بها واستخدمى فرشاه لمسح أعلى الظل البنى لأن لك يزيل الحواف النافره .

-امسحى مزيدا من الظل العاجى فوق حواف ظل العينين البنى باستخدام إسفنجه تطبيق لقد انهيت الان ظل العينين أزيلى البودره من تحت عينيك ...

- ارسمى بقلم العين السائل "اى لينر " خطا على طول الرموش العليا .......

- استخدمى اعواد قطنيه نظيفه لوضع بعض الظلال البنيه تحت رموشك السفليه لابرازها بشكل دقيق ..
- اكبسي رموشك بمعقصه " الى تقولها عشر مرات اعطيها جائزه " رموش لكى تنحنى قبل وضع الماسكرا فذلك يوسع منطقه العين ...

- ضعى الماسكرا على رموشك العليا واستخدمى راس فرشاه الماسكرا لظلاء رموشك السفلى ...

- مررى القلم على حاجبيك لتشكيلهما وملء اى فراغات ... مشاكل وضع المكياج

بالتأكيد انك قد مررتي ببعض المشاكل اثناء وضع المكياج ... انزلقت يدك وتلطخت عيناك بالمسكارا أو اختلفت لديك درجة اللون اللي كنتي تريدين الوصول اليه ....


لاتشيلي هم اليك بعض الطرق لتصحيح أخطاء المكياج والتي دائما نقع فيها ...

الأساس الكثيف


_رشي وجهك بالقليل من رذاذ الماء ثم جففيه بواسطة محرمة ناعمة.

- امزجيه بواسطة اسفنجة ماكياج رطبة .

- ضعي القليل من الكريم المرطب على أصابعك ثم أفركي به كل وجهك



ظلال داكنة جداً للعينين


-رشي القلي من المسحوق فوق الجفن

-استعملي فرشاة ظلال الجفون لوضع طبقة من ظلال الجفون الفاتحة اللون فوق الجفن.



ماسكار ملطخة


-بللي كرة قطنية بالماء أو مزيل مكياج العينين غير الزيتي وامسحي بها اللطخة بحركة ناعمة .

-الكثير من ظلال الوجنتين:استخدمي كرة قطنية للتخفيف قليلا من حدة اللون.



أحمر شفاه داكن جداً


-أمسحي احمر الشفاه حتى يبقى أثر ضئيل للون واستعملي الاصبع البراق او بلسم الشفاه لجعل اللمسة طبيعية.


الكثير من الحمرة . إذا وضعت كثيرا من الحمرة لا تحاولي إزالتها بنسيج يمكن أن يترك على وجهك خطوطا من اللون وعوضا عن ذلك حاولي إزالتها بإسفنجة جافة ،،




متفــــرقات


* العدسات اللاصقة : إن اللواتي يستعملن العدسات اللاصقة يجب أن ينزعنها قبل إزالة الماكياج كي لا تتلطخ بالدهن أو بذرات من مساحيق التجميل .


* بروز عظم الوجنتين : اشفطي الخدين للداخل ، وظللي المنطقة من منتصف الأذن حتى المركز ببودرة غامقة ثم ضعي على العظام نفسها بودرة من اللون الفاتح .


* التهاب الجلد : احذري بقاء الماكياج على الجفون لفترة طويلة لأنه قد يؤدي لالتهاب الجلد الرقيق بهذه المنطقة ويضر بسلامته .

وتجنبي أيضا بقاء الماسكرا على جلد العين لفترة طويلة ، واحذري بقاءها لليوم التالي



العيـون وما يناسبها من المكياج



-العيون السوداء
: تناسبها كل الألوان



- العيون البنية
: يتناسب معها الظلال الزرقاء لكي يبرز عمق لون
العينين وقوة أضوائها ولا يجب أن تستخدم اللون الأرجواني لكي لا تبدوا العين كأنها متعبة أومريضة.



- العيون الزرقاء
: يتناسب معها الظلال البرتقاليه أواللون الزهري لكي يبرز جاذبية العيون الزرقاء ولا يجب أن تستخدم الظلال الزرقاء أو الأرجوانية لأنها تخفف حدة لون العينين مما يقلل جمالها.



- العيون الخضراء
: يتناسب معها الظلال الزرقاء مع أنهما متناقضين ولكن لكي يبرز جمال العينين ولا يتناسب معها الظلال الخضراء لأنها تضعف أضوائها