![]() | منتديات دمعة العين | ![]() |
![]() | ![]() | | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
| للاستفسار عن أي مشكلة تواجهك أو كلمات المرور ، فضلاً ضع استفسارك من هنـــــا أو d3een@msn.com | |||
روابط مفيدة : استرجاع كلمة المرور| طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
![]() | ![]() |
| |||||||
| التسجيل | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
![]() | ![]() |
| الصحة والطفل العناية بالطفل والمحافظة على الصحة البدنيه وطرق العلاج |
الإهداءات |
![]() |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| | رقم المشاركة : 1 | |||
|
| بسم الله الرحمن الرحيم اضحك، وقد تحافظ على شرايينك صحّية. لماذا؟ لأن الضحك يخفّف انهيار الأوعية الدموية ويزيد من جريان الدمّ، وهو تماما عكس ما يحدث عندما تشعر بالتوتر والعصبية. عندما يشاهد الأشخاص ذوي ضغط الدمّ الطبيعي فلما مضحكا، يزيد مجرى دمّهم بحوالي 20 %. لكن عندما يشاهدون فلما عنيفا حاداّ، فأنهم يصابون بالإرهاق، وتتقلص أوعيتهم الدموية، وينقص مجرى دمّهم بحوالي 35 %. أما السبب الآخر لحثك على الضحك قدر المستطاع: فهو زيادة مستوى الكورتيزول، هورمون الإجهاد السيئ الذي يزيد تراكم الدهون في بطنك ويجعل كلاك تحتفظ بالملح والماء، الأمر الذي يرفع ضغط دمّك. لذا كنت ستشاهد فلما هذا المساء، فحاول أن يكون ترفيهيا مضحكا بدلا من ذلك العنيف والمخيف. إذا كنت لا تحب مشاهدة التلفاز، فعليك بصديقك المضحك، على الأقل هذا سيكون جيدا لكما، وقد يساعد في التخلص من بعض السعرات الحرارية الفائضة: الضحك الجيد يزيد من عدد السعرات الحرارية المحترقة، وفقا لأحدى الدراسات. اذ قدر الباحثون أنّك إذا قضّيت 10 إلى 15 دقيقة من الضحك فيمكنك أن تحرق 40 سعرة حرارية إضافية. وهذا أفضل من زيادتها أليس كذلك. ![]() | |||
|
| | رقم المشاركة : 2 | |||
|
| مشكوووره | |||
|
| | رقم المشاركة : 3 | |||
|
| الله يعطيك العافيه | |||
|
| | رقم المشاركة : 4 | |||
|
|
| |||
|
| | رقم المشاركة : 5 |
|
|