اضحك كثيرا .... تعش طويلا -

صرخة إمراة مجروحة · 06-25-2008, 04:19 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

اضحك، وقد تحافظ على شرايينك صحّية. لماذا؟ لأن الضحك يخفّف انهيار الأوعية الدموية ويزيد من
جريان الدمّ، وهو تماما عكس ما يحدث عندما تشعر بالتوتر والعصبية. عندما يشاهد الأشخاص ذوي ضغط الدمّ الطبيعي فلما مضحكا، يزيد مجرى دمّهم بحوالي 20 %. لكن عندما يشاهدون فلما عنيفا حاداّ، فأنهم يصابون بالإرهاق، وتتقلص أوعيتهم الدموية، وينقص مجرى دمّهم بحوالي 35 %.
أما السبب الآخر لحثك على الضحك قدر المستطاع: فهو زيادة مستوى الكورتيزول، هورمون الإجهاد السيئ الذي يزيد تراكم الدهون في بطنك ويجعل كلاك تحتفظ بالملح والماء، الأمر الذي يرفع ضغط دمّك. لذا كنت ستشاهد فلما هذا المساء، فحاول أن يكون ترفيهيا مضحكا بدلا من ذلك العنيف والمخيف.

إذا كنت لا تحب مشاهدة التلفاز، فعليك بصديقك المضحك، على الأقل هذا سيكون جيدا لكما، وقد يساعد في التخلص من بعض السعرات الحرارية الفائضة: الضحك الجيد يزيد من عدد السعرات الحرارية المحترقة، وفقا لأحدى الدراسات. اذ قدر الباحثون أنّك إذا قضّيت 10 إلى 15 دقيقة من الضحك فيمكنك أن تحرق 40 سعرة حرارية إضافية. وهذا أفضل من زيادتها أليس كذلك.

××أعشق عيـونك×× · 06-25-2008, 01:27 PM

مشكوووره
ذوقك عسال حالي
والله يعطيك الف عافيه متميزه

اسيرت الصمت · 06-29-2008, 06:15 PM

الله يعطيك العافيه
لاخلا ولاعدم
بانتظار جديدك

**•[ بنت دمعـ العين ـة™]•** · 07-02-2008, 01:59 AM

●
●

●
●

يعطيك الف عوآفي ياقلبي.."
ع جديدك النآآآيس.."
ومشكووره ع جهوودك الطيبه
وباانتظآآآر جديدك.."
^_^
●
●

بنووووووووته

بنت الخليل · 07-03-2008, 05:07 PM

الله يعطيك العافيه

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ستذكرني اذ عاشرت غيري .. وستبكي عشرتي زمنا طويلا	جرح العين	منتدى عام	20	10-01-2008 12:01 PM
اضحك	عاشق الصمت	منتدى الضحك والفرفشة	6	09-15-2008 02:08 AM
لن اعيش طويلا"	reyam	منتدى همس القوافي	3	07-08-2008 06:59 AM
اضحك كركر	kimolimo	منتدى الضحك والفرفشة	8	08-26-2007 12:09 PM
إليكم هذه القصيدة التى ترددت في طرحها كثيرا,, وأرجو ألا تبخلو على بردودكم تجاهها	•[ بنت دمعـ العين ـة™]•	منتدى همس القوافي	3	05-15-2007 09:14 AM